Atelier Préparation mentale
Découvrez notre atelier préparation mentale
Cet atelier vise à développer des capacités cognitives et mentales afin d’optimiser la performance dans l’atteinte d’objectif.
Avec cet atelier, vous apprendrez aussi, à acquérir une autonomie qui répond à une logique d’appropriation de l’objectif plutôt qu’à une acquisition des moyens pour y parvenir.
Un entrainement mental en conscience
La préparation mentale permet de développer des habiletés mentales (concentration, gestion du stress…). Cette technique est utilisée pour se préparer en vue d’une échéance particulière. Elle est basée sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation.
Cette approche permet d’allier la performance et le bien-être.
La qualité première de toute intervention est, en incorporant évidemment la demande, de se montrer souple, adaptative et créative, pour répondre de la manière la plus juste aux contraintes de l’objectif.
L’atelier préparation mentale s’intéresse à deux axes de travail essentiels et complémentaires : le concept de prise de conscience, et l’entraînement mental.
Pour aller plus loin
