Formation EMDR-AC
Découvrez notre formation en Thérapie EMDR-AC
Résolution des états de stress post-traumatique
La thérapie EMDR-AC (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing – Active Cleaning, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires – Nettoyage Actif) est une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle de chaque côté du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs et/ou kinesthésiques, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.
Cette thérapie poursuit le mouvement de recherche clinique et de soins inaugurés par la psychanalyse, la thérapie cognitive comportementale, les traitements par exposition, la médecine humaniste, les thérapies systémiques et les psychothérapies brèves centrées sur la personne.
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Perturbations émotionnelles
L’EMDR-AC est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto. L’EMDR-AC est pratiquée dans le monde entier auprès de milliers de personnes souffrant de troubles psychologiques, de tous âges et de toutes conditions.
Plusieurs études contrôlées ont démontré la remarquable efficacité de la thérapie EMDR pour la résolution des états de stress post-traumatique (victimes de conflits en zone de guerre, d’attentats, accidents…). La thérapie EMDR est une des méthodes de traitement des états de stress post-traumatiques les mieux documentées par la littérature scientifique.
Agir sur les traumatismes
La thérapie EMDR-AC s’adresse à toute personne (de l’enfant, même en bas âge, à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.
Il peut s’agir de traumatismes de toutes sortes : violences physiques et psychologiques, abus sexuels, accidents, décès, maladies, incendies, catastrophes naturelles, situations de guerre et attentats, séparations, fausses couches, difficultés professionnelles, déménagement, etc.
Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportements agités voire violents, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant, … D’autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, des traumatismes récents ou anciens, parfois non conscients : dépression, addictions, troubles du comportement alimentaire, attaques de panique, phobies, troubles de l’attachement…
Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc ou plusieurs chocs traumatiques et n’arrive pas à traiter (ou digérer) les informations comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur le ou les événements, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont sources de ces perturbations.
La thérapie EMDR-AC permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitement de l’information, et ainsi les traumatismes peuvent enfin être retraités (ou digérés), même de nombreuses années plus tard.
8 phases distinctes
Le praticien EMDR-AC suit un protocole déroulé en 8 phases : anamnèse, préparation, évaluation, désensibilisation, installation, scanner corporel, clôture, réévaluation. Le travail s’effectue sur des ancrages du passé, du présent et sur des évènements du futur. Après une phase de préparation, les ancrages seront ensuite retraités un à un lors des séances.
Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour traiter un seul souvenir. Pour les enfants, le traitement EMDR-AC peut se faire en présence des parents, en fonction de l’âge de l’enfant.
Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.
Au début d’une séance EMDR-AC, le praticien demande au patient de se concentrer sur l’évènement perturbant, en gardant à l’esprit les souvenirs sensoriels de l’évènement (image, son, odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés. Le praticien commence alors des séries de stimulations bilatérales alternées, c’est-à-dire qu’il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips sonores. Entre chaque série, il suffit alors que le patient remarque ce qui lui vient à l’esprit.
Pendant la stimulation, l’évènement se retraite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture, pour obtenir un résultat.
Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu’à ce que le souvenir de l’évènement ne soit plus source de perturbations mais soit associé à des ressentis calmes ainsi qu’à des pensées positives et constructives.
Une séance d’EMDR-AC dure entre 60 à 90 minutes (plus courte chez l’enfant). Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses, et dans les jours qui suivent, il ressent généralement une nette amélioration.
