Les larmes sont bien plus que de l’eau salée. Produites par les glandes lacrymales situées juste au-dessus de chaque œil, elles ont une fonction aussi importante que la lubrification nécessaire pour maintenir la surface oculaire humide, ce qui est vital pour avoir une vision claire et confortable. Et ce n’est pas tout : elles éliminent également les particules de poussière, la saleté et les micro-organismes qui pourraient endommager nos yeux et apportent de l’oxygène et des nutriments à la cornée, la couche transparente à l’avant de notre organe de la vision.
Apparemment toutes similaires, il existe cependant trois types principaux de larmes :
- Les larmes basales : Produites en continu pour maintenir les yeux lubrifiés et protégés.
- Les larmes réflexes : Celles-ci sont produites en réponse à des irritants externes, comme la fumée, le vent ou lorsqu’on coupe des oignons. Leur but est d’éliminer ces substances gênantes.
- Les larmes émotionnelles : Elles apparaissent lorsque nous ressentons de manière intense la tristesse, la joie, la peur ou même la frustration. Bien que certains animaux produisent aussi des larmes pour lubrifier leurs yeux, il n’est pas certain qu’ils en versent lorsqu’ils sont émus.
Pourquoi pleurons-nous lorsqu’on est ému ?
Pleurer est une réponse humaine universelle. Depuis notre naissance, nous utilisons les pleurs comme une forme de communication. Mais que se passe-t-il dans notre corps pour que nous versions des larmes lorsque nous éprouvons de fortes émotions ? Lorsqu’un sentiment intense se manifeste, notre cerveau entre en action. L’amygdale, une petite structure cérébrale chargée de traiter les émotions, envoie des signaux à l’hypothalamus, qui active ensuite le système nerveux autonome. Ce système régule les réponses involontaires de notre corps, comme le rythme cardiaque, la respiration et, bien sûr, la production de larmes.
Le résultat est que les glandes lacrymales reçoivent l’ordre de produire des larmes et nous commençons à pleurer.
La tristesse est une émotion puissante. Lorsque nous sommes tristes, notre corps libère des hormones et des neurotransmetteurs associés au stress, comme le cortisol. Pleurer peut être une façon de libérer ce stress accumulé.
Certaines études suggèrent que les larmes émotionnelles contiennent des niveaux plus élevés de certaines protéines et hormones liées précisément au stress. En pleurant, nous éliminons physiquement ces substances de notre corps, ce qui pourrait nous aider à nous sentir mieux après.
Et pourquoi pleurons-nous de bonheur ?
Cela peut sembler contradictoire, non ? Lorsque nous éprouvons une grande joie, comme retrouver un être cher ou recevoir une excellente nouvelle, notre corps vit également un tourbillon d’émotions et de changements chimiques. L’intensité du sentiment, bien que positif, peut être si forte qu’elle déclenche la même réponse physique que la tristesse.
Pleurer de joie nous aiderait donc à gérer et à traiter des sentiments puissants, en évitant qu’ils ne nous submergent.
Une communication sans mots
Au-delà de ses fonctions physiques, les larmes jouent un rôle important dans la communication humaine. Elles sont un signal visible que nous éprouvons une émotion intense, permettant ainsi à ceux qui nous entourent de comprendre comment nous nous sentons, même sans mots.
Elles renforcent aussi nos liens avec les autres : en montrant notre vulnérabilité à travers les pleurs, nous pouvons nous rapprocher des autres. Nos proches répondent souvent avec empathie et soutien, ce qui renforce les relations sociales.
Il est essentiel de se rappeler que pleurer est une réponse naturelle et saine. Il n’y a rien de mal à exprimer nos émotions. En résumé, nous pleurons lorsque nous sommes tristes et lorsque nous sommes heureux, car nos larmes sont une réponse physique à des émotions intenses, qu’elles soient négatives ou positives. Elles nous aident à traiter ces émotions, à soulager le stress et à communiquer nos sentiments aux autres.
Lorsque vous sentez les larmes monter, que ce soit à cause d’un film triste ou parce que vous avez reçu une grande nouvelle, rappelez-vous que c’est une partie naturelle et saine de notre humanité. C’est une manière dont notre corps et notre esprit travaillent ensemble pour nous maintenir équilibrés et connectés à ceux qui nous entourent.
Sources. https://theconversation.com/por-que-lloramos-cuando-estamos-tristes-y-tambien-cuando-estamos-alegres-240054. Octobre 2024
